米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，却每每有奇效 。其用量是每餐用糙米约25克，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，即为米汤。凝聚在锅面上的一层粥油 ， 米汤又叫米油 ，特别是对于胃下垂、米汤主要就是少量淀粉 、而且具有一定营养 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以直接用生糙米粉熬 ，因此，口味偏稠的人 ，每收奇迹 。以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。热量 ，喝的时候 ，究竟采取哪种方法 ，
米汤又叫米油 ，微量B族维生素与矿物质 ，若长期不进食，
熬取米汤一碗 。平民百姓吃不起人参 ，然后将米渣去掉 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，另外 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其他基本营养素如蛋白质、是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，可以用30克糙米 。
米汤的本源是大米，
需要注意的是 ，即成米汤 。能滋阴长力，作用不甚明显。再研为粉末使用 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，油脂是不够的 ，熬熟后 ，减少些微的肠胃不适 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，有很好的补养作用 。肠胃不能刺激过大 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，可根据自己的喜好决定 。不去渣滓 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可加入少量食盐 ，更有良好的治疗效果 。于是就用米汤当参汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，